Programm Yoga im Wald 2025
10:00 - 10:30 Good morning mit Nathalie
Achtsam und genussvoll stimmen wir uns auf den Tag im Wald ein. Nathalie verwöhnt uns mit einer Mischung aus Meditation, Pranayama, und Mobilisation.
Körper, Geist und Seele dürfen ankommen.
10:30 - 11:30 Yoga Flow mit Pia
Finde Deinen Flow von der sportlichen Aktivität des Körpers, hin zur inneren Balance. Finde Vertrauen und Sicherheit in Dich und Dein sein.
11:30 - 12:00 Gönn dir eine Pause
12:00 - 13:00 Hatha Yoga mit Rabea
Mit sanften und kraftvollen Bewegungen, fließen wir durch diese Yogastunde hin, zu uns selbst. Wir schlagen Wurzeln, finden Erdung im Inneren und dem Außen.
13:00- 14:30 Mittagspause
Ein liebevoll gestaltetes Buffet von Benny und Luki
Handpanspiel von Mara
14:30 - 16:00 Workshops
Earth and Flow - Vinyasa Yoga mit Sandra
Kräuterwanderung - mit Ally
SoundBath mit Janina Arndt
Naturmandala mit Nathalie
Ätherische Öle mit Antje
16:00 - 17:00 Yin Yoga mit Nina
Lass dich auf tiefster Ebene berühren. Nina führt dich mit ihrem Yogastil in das pure Sein im Hier und jetzt. Du darfst auf allen Ebenen loslassen und in die Yin Entspannung eintauchen.
17:00 - 17:45 Mantrasingen
Wir singen und chanten mit Ananda Luz. Fühl dich frei nach Herzenslust mit zu machen oder einfach zu lauschen. Alles ist willkommen, auch deine Emotionen haben hier einen Platz.
18:00 - 18:30 Goodbye Blessing mit Mel
Mel lässt mit uns den Tag Revue pasieren. Wir finden einen sanften körperlichen Ausklang, danken und ehren Körper, Geist und den Wald, der uns diesen Tag geschenkt hat. Bitte halte hierfür dein Journal bereit.
Ab 18:30 Somatic Dance mit Ally
Ally lädt uns ein das Leben zu feiern. Let`s dance, like no one is watching.
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